арабски танци е традиционна форма на танцуване , който включва движения на корема. Арабски танци често се извършва от жени; Обикновено то се разглежда като много страстен и съблазнителен . Според традицията , тези корема танци идват от арабски племенни религии и са били извършени от уважение към богинята на плодородието . Днес арабския танц е нараснал да бъде много популярна денс стил, който се практикува по целия свят . Има няколко основни стъпки, които могат да бъдат сдвоени заедно, за да създадете свои собствени страстен dance.Things ви е нужно
форма прилепнали дрехи (като йога панталони и потник ) bulgarian традиционен арабски музика
Ориенталски танци кръста шал
Показване повече инструкции
1 <р> Сложи си форма прилепнали дрехи; това ще ви позволи да се движи тялото си около с голяма лекота . Също започнеш да играеш на традиционната арабска музика, която сте избрали , за да започне . Започнете стречинг да предотвратите появата на спазми , докато танцуват . От арабски танци включва използването на корема си , се уверете, че да се простират тази област много добре. Можете да направите това чрез огъване надолу и докосва пръстите на краката си . Друг добър корема участък е вдигане на едната ръка и се наведе далеч към противоположната страна. След като се чувстват затопля , сложи си кьочек кръста шал --- това ще добави повече движение към бедрата си , заедно с шума от монетите , които често красят кьочек шалове.
2 <р> арабски танци е всичко за изолиране на определени части от тялото си и да позволява само няколко движения в даден момент. Един от най-основните движения намерени в кьочек е фигура и осем ход. Уверете се, че краката ви са плоски и че таза е засечено леко. Повдигнете гърдите си и да започне бутане бедрата назад позволявайки им да занася във фигурата и осем модел от едната страна към другата . Правете това бавно в началото, и след като се потока на вашата фигура осем, може да започнете люлее в схемата по-бързо. Дръжте ръцете си , докато правите това за подкрепа и баланс.
3 <р> Разглеждане на арабски танц може да бъде лесно да се направи с помощта на подобни хип движения. Пътуване стъпки могат да бъдат извършени от стърчи един от краката си , да го извивате леко в коляното и леко разклащане на бедрото . Позволете голямата част от работата , за да дойдеш от хип -скоро , отколкото си крака . Превключете крака и направи същото нещо на другия крак . Започнете прехода крака , докато се почувствате удобно крака превключване назад и напред с бързи темпове.
4 <р> таза кръгове са друга често срещана арабски танци ход. Вие сте в състояние да постигне този ход , като просто наклоните таза в леко и се нареждат в кръг, с помощта на бедрата . Можете да създадете по-драматични кръгове чрез повдигане на топките на краката си леко всеки път , че вашите бедрени рула до тази специфична страна на тялото ви. Таза кръгове могат да бъдат направени много малки или много големи в зависимост от това колко широка решите да се движат бедрата си . Можете да ги направите по- бавно или по- бързо темпо.
5 <р> Използвайте ръцете си , докато се практикуват тези танцови движения . Това може да стане чрез навиване на ръцете си и оръжия в малки кръгове. И двете ръце не трябва да се движат в същата посока или да бъде на същата височина; в действителност, това ще добави още дълбочина на движенията ви , ако имате и двете ръце правят различни движения. Можете да практикувате това , докато правиш различните основни арабски танцови движения . Комбинирането на тези движения и промяна на техните крачки ще ви позволи да създадете различни танци в свободното си време . Арабски танци е всичко за импровизация. Движат по-бързо или по-бавно , като следвате бие в традиционния арабски музиката, която слушате.