LMA се основава на четири основни елемента на движение:
* Тяло: Това се отнася до физическата структура на тялото, включително неговата форма, размер и пропорции.
* Интервал: Това се отнася до начина, по който тялото се движи в пространството, включително посоката, скоростта и обхвата на движение.
* Време: Това се отнася до ритъма и времето на движение, включително продължителността, потока и акцентите.
* Усилие: Това се отнася до качеството на движение, включително теглото, силата и потока.
LMA практикуващите използват тези четири елемента, за да анализират движението и да идентифицират моделите на движение. Тези модели могат да се използват за предаване на различни значения, създаване на различни настроения или изразяване на различни емоции.
LMA се използва в различни области, включително танци, театър, спорт и рехабилитация. Използва се и в някои бизнес настройки, за да помогне за подобряване на комуникацията и работата в екип.
Ето някои от предимствата на LMA:
* Може да помогне на хората да разберат собствените си модели на движение и как общуват с другите чрез движение.
* Може да помогне на хората да подобрят своите двигателни умения и да се изразяват по-ефективно чрез движение.
* Може да помогне на хората да идентифицират и преодолеят проблеми с движението, които може да причиняват болка или дискомфорт.
* Може да помогне на хората да подобрят цялостното си здраве и благосъстояние чрез насърчаване на физическата активност и намаляване на стреса.
LMA е мощен инструмент, който може да се използва за подобряване на движението, комуникацията и общото благосъстояние.