Heel & усилвател ; Toe танцови стъпки

Токът и петите е неизменна част от хип- хоп, R &б и реге танци. Тази проста и забавно стъпка е основата за много съчетания творчески групи и индивидуални Freestyles . Петата и петите танц изисква постоянна ротация на един крак , засадени " пръст " зад засадени петата на другия крак е . С малко фокус и внимание към детайла , можете да овладеете на петата и пръстите и да го включи в своя танц репертоар. Първоначално Plant

<р> Застанете на дясната си пета с топката на десния си крак , посочен към него , след като " пръст " , посочи във въздуха. Вашият повишени полето петите също трябва да започнат да посочи от 45 градуса наляво или вътре. Едновременно стои на лявата си петите с лявата си пета повишени . Направете така с лявата си пръст , засадени удобно зад дясната си пета. Чувствайте се свободни да обратния този първоначален централа, ако го прави , така се прави за по-удобно или природен начална позиция. Заради ориентация , вие може по-скоро да започне с повишена лявата петите и дясната пета.


Heel Rotation

<р> Поддържане на гърба си петите и предната пета засадени , завъртете предната петата от 45 градуса вътре до 45 градуса навън. Тази стъпка създава както на съблазънта и първична визуален ефект на петата и пръстите танца.