Инструкции за маорите Haka Предложения

В културата на маорите , племенен репутация нараснали или намалели въз основа на способността да се направи на Haka . Докато това означава просто " танц " в маорски , няколко институции са като социално важни, колкото и да знае как да се направи правилното Haka - и кога. С течение на времето , на Haka стана представител на всички Нова Зеландия , по-специално , тъй като това. Друг New Zealand институция , националният отбор по ръгби Всички Черни , прие " Ka Mate Ka Mate " война Haka като им преди мач сплашване ритуал. Научете Haka себе си и може да се включи в Kiwi страст навсякъде по света . Инструкции

1 <р> Squat с коленете си далеч от тялото си , колкото е възможно , раменете си успоредно с главата си и лактите свити назад с юмруците си под лактите си , когато лидерът казва , " Kia Мау , здравей ! " Буквално, " ръце на хълбоците , огъват коленете " . .

2 <р> Задръжте тази позиция , докато лидерът дава следващата инструкция да шамар бедрата си в такт с ритъма


3 <р> Повторете това около шест пъти , докато достигнете лиричен " Ka ORA " ! .

4 <р> шамар ръцете си срещу гърдите си

5

Разтвори си ръцете с дланите навън и накратко погледнете нагоре . Повторете от стъпка 3 , след

6 <р> Стъпка напред с левия си крак и помпа надолу с левия си юмрук , поддържане на отворена позиция с ръцете си в " . Tenei ТЕ ... " . <Бразилски>
7 <р> Стъпка напред с десния си крак и го издърпайте надолу с дясната си юмрук , поддържане на отворена позиция с ръцете си в " Nana Ni ... ".

8 <р> Повторете стъпка 6 на " Whakawhiti ... "

9 <р> Хит левия си лакът с дясната си юмрук , след това десния си лакът с лявата си юмрук , започвайки от " ! A УФА " <Бразилски>
10 <р> Спри и направи гърлото нарязване жест с лявата си ръка към " ! Whiti ТЕ РА "

11 <​​р> Squat дълбоко тогава стоят изправени на " ! Hee "