Колко калории можете да изгорите, докато правите хореография за управление на света от Beyonce?

Зависи от интензивността и продължителността на хореографията. Средно човек може да изгори приблизително 100-150 калории за всеки 30 минути танци с умерена интензивност, като например следвайки хореографията на „Run the World (Girls)“ от Бионсе. Изгарянето на калории обаче зависи и от индивидуални фактори като тегло, възраст, ниво на фитнес и лични усилия, положени по време на танцовата рутина.