Творческият танц може да приеме много различни форми и може да се изпълнява от отделни хора или групи танцьори. Може да бъде импровизирано или хореографирано и може да се изпълнява с или без музика. Творческият танц може също да включва елементи от други форми на изкуството, като музика, театър и визуални изкуства.
Целта на творческия танц е да позволи на танцьорите да изразят себе си творчески, да изследват собствения си двигателен потенциал и да се свържат с другите чрез движение. Творческият танц може да бъде мощен инструмент за себеизразяване, личностно израстване и социално взаимодействие. Може да се използва и като форма на терапия, за да помогне на хората да преработят трудни емоции или преживявания или да подобрят физическото си здраве и благополучие.