Arts >> Изкуства >  >> Денс >> Dancing Basics

Какви мускули се използват за ходене?

Основни мускули:

- Gluteus maximus:Разгъване на бедрата

- Квадрицепс (ректус феморис, вастус латералис, вастус медиалис, вастус интермедиус):Разгъване на коляното

- Подколенни сухожилия (semitendinosus, semimembranosus, biceps femoris):флексия в коляното, екстензия на тазобедрената става

- Мускули на прасеца (gastrocnemius, soleus):Плантарна флексия на глезена

Вторични мускули:

- Латове и долна част на корема

- Печ, трицепс и горна част на корема

- Основна мускулатура, особено наклонената

- Горни торакални стабилизатори (ромбоиди)

Мускули синергисти:

- Tibialis anterior:дорзална флексия (повдигане на предната част на стъпалото).

- Tibialis posterior:инверсия (завъртане навътре), плантарна флексия.

- Fibularis longus &brevis:еверсия (завъртане навън), плантарна флексия.

Мускули-антагонисти:

- Хип флексори

- Коленни флексори

- Дорзифлексори на глезена

Dancing Basics

Съответните категории