В танцовата терапия терапевтът използва движение, за да помогне на клиентите да изразят своите емоции и мисли. Това може да стане чрез индивидуални или групови сесии. Това може да стане по различни начини, като импровизационно движение, огледално отразяване и насочвани изображения.
Танцовата терапия се използва за лечение на различни психични състояния, включително:
- Безпокойство
- Депресия
- ПТСР
- Хранителни разстройства
- Злоупотреба с вещества
- Деменция
Танцовата терапия може да се използва и за подобряване на самочувствието, образа на тялото и социалните умения.
Танцовата терапия е безопасен и ефективен метод на лечение. Това е начин за изразяване на емоции и мисли, които може да е трудно или невъзможно да се изразят с думи. Танцовата терапия също така предоставя начин на хората да се свържат със себе си и с другите по смислен начин.
Ето някои от предимствата на танцовата терапия:
- Може да помогне на хората да изразят емоции и мисли, които може да не са в състояние да изразят с думи.
- Може да помогне за подобряване на самочувствието и образа на тялото.
- Може да помогне за подобряване на социалните умения и комуникационните умения.
- Може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството.
- Може да помогне за насърчаване на релаксацията и подобряване на качеството на съня.
- Може да помогне на хората да се свържат с телата и емоциите си по нов начин.
- Може да бъде забавно и полезно преживяване.
Ако се интересувате да научите повече за танцовата терапия, моля, свържете се с специалист по психично здраве или танцов терапевт.