Въпреки това, ако сте загрижени за начина, по който изпитвате удоволствието или ако не сте сигурни дали е здравословно, винаги е добра идея да говорите с лекар или терапевт. Те могат да ви помогнат да изследвате вашите чувства и преживявания и да се уверите, че сте здрави както физически, така и емоционално.
Ето някои допълнителни съвети, които могат да бъдат полезни:
- Общувайте с партньора си какво ви харесва и какво не.
- Експериментирайте с различни позиции и техники, докато намерите нещо, което да се чувства добре и за двама ви.
- Правете почивки, ако имате нужда от тях.
- Слушайте тялото си и спрете, ако нещо ви е болезнено или неудобно.
- Ако сте загрижени за сексуалното си здраве, говорете с лекар или терапевт.
Не забравяйте, че не сте сами. Много хора изпитват удоволствие по различни начини и не е срамно да потърсите помощ, ако имате нужда от нея.