*Предпоставки: *
- Носете широки, удобни дрехи и удобни обувки.
- Намерете безопасно, просторно място за практикуване.
*Основни движения: *
1. Toprock :Това са изправени или ниско до земята танцови движения. Практикувайте стъпки като две стъпки, кръстосана стъпка и индийска стъпка.
2. Даунрок :Това са движения, изпълнявани на пода. Започнете с „Седнете и замръзнете“, след това опитайте „Шест стъпки“ или „Бебе замръзнете“.
3. Мощни движения :Това са по-напредналите и физически изискващи движения. Започнете с „вятърна мелница“, „въртене на главата“ или „въртене назад“.
4. Преходи :Тези ходове свързват различни последователности или ходове. Практикувайте „пукане“, „отскачане“ и „плаване“.
Съвети:
1. Практикувайте редовно :Последователността е ключът към подобрението.
2. Учете се от уроци :Налични са множество онлайн уроци и ресурси.
3. Потърсете професионални инструкции :Помислете за присъединяване към клас или семинар по брейкданс.
4. Изградете сила :Включете се в обща фитнес и основна тренировка, за да подкрепите своя брейкданс.
5. Овладейте безопасността :Винаги давайте приоритет на вашата безопасност и поддържайте правилна форма, за да предотвратите наранявания.
Брейкдансът е творческа форма на изкуство с различни стилове и вариации. Бъдете търпеливи, експериментирайте с различни движения и се забавлявайте!