Как да се върти в главата ти

Завърти главата е напреднал брейкденс ход, който изисква значителен баланс и сила. Маневрата включва използването на горната част на главата си, за да се върти тялото си на дансинга . Въпреки, че е трудно, с достатъчно практика смел главата завъртане лесно ще стане ваш довършителни ход на избор. Научете как да се направи едно кръгче на главата и победа над тълпата , като следвате тези steps.Things ви е нужно
Music безплатно A плосък , гладък подова повърхност

Показване повече инструкции

1 <р> Поставете се в положението на стойка на глава . Сложете ръцете си на земята, за широчината на раменете и вдигнете краката си във въздуха, като прехвърляте теглото си до върха на главата си .

2 <р> Практика поддържането на баланса в стойка на глава позиция от рита си крака във въздуха , без да падат. Поддържайте теглото си на главата си и се използват само ръцете си за баланс.


3 <р> Научете се да се разхожда на главата си , като използвате ръцете си , за да завъртите тялото си около главата си.

4 <р> Използвайте ръцете си , за да ликвидирам и се върти тялото си, докато усуквате краката си и ще ги изгони за увеличаване на темповете .

5 <р> Вдигнете ръцете си над земята и да поддържа баланс, както ти се върти , за да завършите въртенето на главата .

6 <р> След няколко завъртания , накратко сложи ръцете си обратно на земята и повторете стъпка 4, за да се увеличи скоростта .