като балет лента инсталиран в дома може да бъде от полза за лично благополучие. Тя може да се използва от една вдъхновяваща балерина да практикуват . Балета станката е инструмент, който предоставя подкрепа и се използва за разтягане на тялото , преди да танцува . Използва се от новаци , така и за професионалисти , бавните и повтарящи се топли прозорци с лента помогне за предотвратяване на наранявания. The станката не е сложно да се инсталира , нито ще го взема space.Things ви е нужно безплатно A ниво
два или повече метални стенни скоби и винтове
полиуретан покритие
бормашина
Шкурка <Бразилски> Отвертка
Stud Finder
Tape мярка
дюбели
дибли
Показване повече инструкции
Подготовка
1 <р> закупите дървен прът (технически известен като дюбел ) от местния клон на хардуер или дървен материал магазин. Дюбелът трябва да бъде 2 инча в диаметър . Има го нарежете на необходимата дължина. За един човек , от 2 до 3 метра в дължина е достатъчно.
2 <р> Вземете два или три гардероба бар скоби за дюбела . Увеличаване на броя на скоби с всеки крак над 3 метра. Получаване на подходящи винтове и дюбели за стабилност.
3 <р> Взема решение за височината на станката чрез измерване на физическото лице, което ще бъде да го използвате. Имат лице, участващо щанда с гръб към стената. Я инструктират да се огъват лакти , водене ръцете си направо . Трябва да се измери разстоянието от пръстите си към пода. Това създава правилната височина. Mark стената с помощта на молив и посочи тази височина за поставяне на Баре.
4 <р> Намерете и марки , където шпилките стенните са и показват мястото, където ще бъдат поставени скоби .
<Бразилски> 5 <р> Шкурка дюбелите за вашата дървена балет лента; като се уверите, те са гладки и Splinter безплатно. Нанесете няколко тънки слоя полиуретан TLO го довърша. Оставете да изсъхне.
Place Заедно в
6 <р> нивото на марка и се уверете, че те са подредени правилно, преди да пробиете . След подравнена , марка на местата, където винтовете ще бъдат поставени преди да пробия .
7 <р> С помощта на бормашина , внимателно инсталиране на котвите на стените в болтове към стената.
8 <р> Закрепете стенните скоби към стената и завинтете плътно и сигурно.
9 <р> Поставете станката в скобите на стената и се потвърди , че са дори и от двете страни . Вземете точни измервания и марки балета дърво лента къде смятате да пробиете дупките и да го прикрепите към скобите .
10 <р> Пробиват се отвори в дървения балет лента и сигурна в място с винтове. Уверете се, че станката е сигурна и стабилна , преди да бъдат използвани.