Съвети за това как да бъдеш добър Ballet Dancer

станеш балетист изисква много време , отдаденост и страст. Балет танци предполага голяма част от форма и техника, още повече, че в сравнение с много други стилове на танца . Танци на пълно Pointe може да бъде напрегнат и дори болезнено на глезените и краката . Овладяването на тези търговски марки предизвикателства в балет може да ви даде възможност да се превърне в успешен и впечатляващ балерина . Избирателната активност

<р> Избирателната активност е жизнено важен аспект на балет и един, който не винаги идва естествено да танцьори. Бедрените мускули предимно определят избирателната активност , която се отнася до ъгъла и позиционирането на крака на танцьорката , докато тя танцува . Чрез разтягане и непрекъснато упражняване на тези мускули , балетни танцьори могат да подобрят тяхната активност и по този начин подобряват качеството на танците им . Опънете бедрените мускули чрез полагане с лицето надолу на пода и натискане на стъпалата на краката си заедно. Свийте коленете си , за да се отстрани и простре на мускулите, които контролират активността балет.


Endurance

<р> танцьори балет танцуват както на пълен палеца и половин пръст . Танци на пълно Pointe за дълги периоди от време, изисква издръжливост и издръжливост , тъй като това може да стане болезнено. Започнете със самата обувка за да се гарантира най-безопасният и най-удобно танц опит е възможно. Pointe обувки пасват различно от балетни пантофки , така да се консултират с професионален при покупката да се гарантира, обувките се поберат правилно. Layer парче от вълна или кърпа върху пръстите на краката си , докато носите обувките , който служи като буфер между вашия крак и трудно палеца .