Как да запазим баланс През пируети

A пирует е почитан , традиционна стъпка в балет , и то е красиво движение на танцьор . Той е на 360 градуса завой на един крак , обикновено "ан Pointe " или балансиране на пръстите на краката. Поддържането на баланса по време на пирует може да бъде трудна задача , но с няколко прости техники и практики , можете да постигнете безупречен pirouette.Things ви е нужно
Ballet лента

Показване повече инструкции

1 <р> Изберете място или обект , върху които да се съсредоточи преди да започнете вашата пирует . Дръжте очите си на това място , за толкова дълго, колкото е възможно, и , както можете да се върти , да откриете, че точното място отново, за да завършите вашата страна в равновесие .

2 <р> Практика стои на един крак, с помощта на балет лента . Като вдигнете крака си , да поддържат вашето място и измести теглото си напред, като че ли са , за да започне въртене. Наведе се назад не ще ви позволи да поддържате баланс.


3 пъхна в ръцете си ще помогне на въртене пирует . <Р> Tuck в ръцете си , докато правиш пирует , тъй като това ще ви помогне да се запази скорост и инерция , за да завършите въртенето . Ако тялото ви се забавя по време на пируета , че е по-лесно да загуби равновесие и да не завърши на търна.