Каква е дефиницията за центриране в термините на драмата?

Центрирането е термин, който се използва в драма терапията и се отнася до процеса на подпомагане на клиента да се почувства заземен и присъстващ в момента. Това може да стане чрез различни техники, като дълбоко дишане, визуализация и физически упражнения. Центрирането може да помогне на клиентите да се почувстват по-свързани със себе си и заобикалящата ги среда, а също така може да им помогне да намалят безпокойството и стреса.