„Човекът на горещия стол“ може да обсъжда лични проблеми, емоции, преживявания или предизвикателства и да получава обратна връзка и подкрепа от групата. Други участници могат да задават въпроси, да споделят собствения си опит, да предлагат съвети или да предоставят градивна критика. Основната цел на горещия стол е да улесни самоосъзнаването, личностното израстване и изцелението на човека на горещия стол и да насърчи връзката и взаимната подкрепа в групата.
Горещото сядане може да осигури интензивно самоизследване на участника на горещия стол и да предостави прозрение и подкрепа в рамките на групова обстановка.