Как да забравим за филм на ужасите

обичате да гледате филми на ужасите , но понякога те видя тази сцена толкова графичен и смущаващо е, че просто не мога да си го избия от ума си. Или пък може да мразя филми на ужасите , но сте решили да гледат едно с приятелите си, и сега можете да съжалявате. Каквато и да е вашата ситуация е, че е видял нещо страшно , че скоро няма да си спомня. Графичен насилие и терор има траен ефект върху съзнанието на хората , дори ако те знаят, че не е реално. Има няколко неща, които можете да направите, за да се отпуснете и да забравите за ужаса си преживял . Инструкции

1 <р> Кажете си, че това, което си видял, беше просто филм и по никакъв начин не реално. Нещата, които видях във филма , е малко вероятно някога да се случи в реалния живот.

2 <р> прекарват времето си с други хора. Ако гледате филм сам, вие сте много по-вероятно да бъде уплашен. Говорете с приятелите си или да прекарате време със семейството си , след като видя един страшен филм . Това ще вземе решението си на разстояние от това, което сте видели, което ви позволява да го забравя.


3 <р> Гледайте забавен филм, за да ви помогне да вземе решението си на разстояние от едно страшно . Ако не искате да гледате друг филм , да слушате някои релаксираща музика или четете книга .

4 <р> Направете упражнения , като лицеви опори или коремни преси , или да отидете да работи. Точно след като видя филм на ужасите , тялото ви е изпълнен с адреналин. Упражняване е идеален начин да " прекарат " , че адреналин , и се чувстваш по-спокойна след това.