Как да хванеш Футбол Всеки Time

Да се ​​научим да хванеш футбол може да бъде трудна задача. Топката идва от куотърбека при различни скорости и степени на точност. В продълговата форма на топката може да го направи труден за улов при най-добрите обстоятелства. Въпреки това , един добър широк приемник трябва да се хвана топката при всякакви обстоятелства. Ако топката идва при високи или ниски , там е отбранителна обратно драпирани цял приемника или максимум хит въздействието е по пътя си , добър широк приемник все още ще бъде в състояние да улови it.Things ви е нужно
Футбол

Показване повече инструкции

1 <р> Научете се да се концентрирате. За да се изравнят по футбол , приемникът трябва да се концентрира цялата си attenion за улавяне на топката. Това означава поддържане на очите си върху топката , докато тя е здраво в ръцете си. Само тогава приемник може да изглежда далеч , към изследването на областта за tacklers .

2 <р> Създаване на диамант с ръцете си. Разширете ръцете си далеч от тялото си и да донесе вашите две палците и показалците заедно, така че те образуват диамант. Това е мястото, където трябва да се опита да хване топката. След това бързо доведе топката в тялото си .


3 <р> Secure топката. Приемникът трябва да донесе топката близо до тялото му , веднага след приемането. Съберете топката в тялото и след това закачете на палеца на доминиращата ръка над точката на топката. Фиксирайте тялото на топката под предмишницата .

4 <р> Увеличаване на вашата сила и издръжливост с тегло обучение . За да се запази топката , приемникът трябва да бъде в състояние да абсорбират удара , без колебание или Bobble . Като хит е трудно, но силно горната част на тялото ще помогне на приемника направи точно това .