Vocal Подготовка

пеене и говорене са физически дейности , включващи сложни мускулни групи. Vocal препарат следва да бъде важна част от всеки певец или рутинна оратор , а не за разлика от загряване преди други физически дейности. Точно както е по-вероятно да се наранят мускулите един спортист , ако той не е загрял , певци и говорители могат да наранят гласните струни и други мускулни групи. Напитки

стайната температура на водата е препоръчително напитка преди , по време и след пеене или говорене. Малко на вар или лимон могат да се добавят за увеличаване на слюнка за смазване на устата и гърлото , и мед може да се използва като допълнително лубрикант. Избягвайте диуретици като кофеинови напитки и алкохол , тъй като те могат да направят сухота в гърлото . Горещи или студени напитки могат да се чувстват успокоение , но може да повлияе на мускулната реакция и газирани напитки ще създадат излишък на газове в стомаха .


Food

Хранене твърди храни като ядки и чипове преди пеене не е добра идея, защото малките частици могат да заседнат в гърлото. Ако ви се яде, лека храна е най-добре. A голям хранене може да инхибира действието на диафрагмата мускул поради пълнота в стомаха . Млечните храни трябва да се избягват , за да се избегне излишната слуз.