Работата по вашата поза. Дръж си ниво брадичката , бъдете внимателни да не се стиска челюстта си и да запази раменете си апартамент. Не предчувствие раменете си .
2
Практическите упражнения, за да се отпуснат мускулите на гърлото . Спуснете брадичката към гърдите си и го издигна към лявото рамо . Преместете го обратно към центъра , докато гледаше право напред. Shift главата си на дясно рамо , след това насочете брадичката към рамото. Разточете главата обратно към първата позиция , а след това да го направя в обратен ред.
3
Дишай с диафрагмата да се спре натоварване на гласните струни . Вдишайте със стомаха си, вместо на гърдите си, за да помогне на гласните струни се отварят правилно. Дръжте гърба си изправен , когато дишането и да гледам себе си в огледалото . Стомахът ти трябва да се повиши и да падне , а не гърдите си . Очуквам по гръб и поставете ръцете си или книга върху корема си. Практика дишане , така че вашите ръце или книгата се издига и пада .
4
Загряване преди да пее за предотвратяване на гласните струни да стане напрегната.
5
Фокус върху дишането си . Вземете дълги , дълбоки вдишвания , за да отпуснете тялото си .
6
Pant . Хората с дисфункция на гласните струни могат да се възползват от практикуването задъхване . Тя позволява на гласните струни се отпуснат и да помага на дишането чрез увеличаване на glottic отвора .