Представете себе си в първия параграф, или две . Нека читателите да знаят кой си и заявяват, пристрастяването си , заедно с времето си възстановяване, в първия параграф на историята.
2
Писане за живота си и да покрие първия си опит с пристрастяването си в детайли. Нека читателите да знаят какво е чувството искал да го изпитате . Много възстановяващи наркомани водят дневник като част от лечението им . Обърнете се към вашия вестник за повече подробности можете да използвате. Нека читателите да знаят в детайли за първи път осъзна, че пристрастяването си е проблем.
3
Напиши честно . Шансовете са си пристрастеност те накара да направиш неща, които не се гордеем . Колкото по- прями сте , толкова по- ефективно своята история ще бъде. Пристрастяването е грозна болест, която кара хората да правят грозни неща. Ако сте загубили работата си и семейството или извършени престъпни деяния, поради зависимостта си , да кажем така . Не го оставяйте навън.
4
Подробности за читателите си път към възстановяване. Оставете ги да знаете, когато сте достигнали дъното си и това, което беше . Пишете за процеса на възстановяване , включително всички лечебни центрове сте присъствали , всяка затвора време си служил или време в психиатрична клиника .
5
Очертайте програма за възстановяване . Това е може би най-важната част от историята. Как да останете чисти ( далеч от вашите зависимости ) на дневна база . Докато си програма за възстановяване може да не работи за всички, да четат за това може да даде други възстановяващи се зависими надежда и шанс да живеят по- чист и здравословен начин на живот , както добре.