Reggae Денс Упражнение

Reggae Dancehall е основната форма на реге танц за упражнение. Макар денсхол стил е социален танц, тя е била извършена от танцови трупи , както и да се предлага като упражнение по фитнес и танцови училища. Reggae има своите корени в Ямайка , където царува като популярен музикален жанр . Стилът на Dancehall е резултат от 1980 дръм машини , които позволиха композитори да създават по-бързи ритми , което води до по- фитнес - ориентирани вид танц. Какво да се носят

Вашият облеклото трябва да е удобно и не- рестриктивен , така че можете да видите контур на тялото ви , докато се движите . Подходящо облекло за танци или фитнес клас включва трико , чорапогащи , джаз панталони, гамаши , тениска , потник и джаз обувки или боси крака .
Продажба, покупка, Warm-Up
<Бразилски >

загряващата упражненията са подобни на тези на джаз танц клас с някои изключения , въпреки че изолацията на гръдния кош и таза са общи и в двата стила . Дръжте една част от тялото си още докато се движат гърдите надясно , наляво, отпред и отзад . След това продължете горната част на тялото още като си клякам и да се движат вашия район хип /таза дясно, ляво , отпред и отзад . Един инструктор може да се наложи те изолират шията и раменете си също и ви помоля да направите коляното завои да се затопли до горната и долната част на краката .