Започнете практика без музика . Вместо да разчита на удара на глас . Двустепенната е по същество два бързи стъпки , последвани от две бавни стъпки . Отнема три музикални ритми за извършване на всички четири стъпки.
2
Стойка изправен пред партньора си с краката си заедно.
3
Поставете ръцете си . Лидерът трябва да постави дясната ръка на дясното бедро последователят му , докато последователят поставя от лявата страна на дясното рамо на лидера . Лявата ръка на лидера трябва да хванете дясната ръка на последовател и я държи във въздуха между двамата партньори на височината на рамото .
4
Вземете първата бърза стъпка. Лидерът ще крачка напред с левия крак , като последовател на няколко крачки назад с десния крак . По този начин по едно и също време , двойката ще се измести надолу танц линия ( посоката на танца ) с една стъпка .
5
Вземете втората бърза стъпка. Лидерът ще крачка напред с десния крак , като последовател на няколко крачки назад с левия крак . Двата бързи стъпки ще траят половин музикален ритъм всеки , като по този начин трайно един музикален ритъм заедно.
6
Вземете първата бавна стъпка. Както и преди , лидерът ще крачка напред с левия крак , като последовател на няколко крачки назад с десния крак . Единствената разлика между първия бавна стъпка и първата бърза стъпка е , че бавни стъпки , последният музикален победи всеки .
7
Вземете втората бавна стъпка. Лидерът ще крачка напред с десния крак , като последовател на няколко крачки назад с левия крак . Отново, тази стъпка ще издържи един музикален ритъм .
8
Повторете четири танцови стъпки отново и отново, като се започне с два бързи стъпки , последвани от две бавни стъпки . Работа вашия начин около стаята, в обратна на часовниковата стрелка кръг.
9
Set стъпките за музика. Изберете песен с относително бавен четири бройна песен с 150 удара в минута ( удара в минута). С практиката , да си проправите път до песни с 175 или 180 удара в минута .