"Дайте тегло ", за да си движение . Концепцията за "даване на тегло " означава да се даде не само теглото на вашия лагер , но и да оказва подкрепа на вашата партньорка . Това е трудна стъпка, за да овладеят , но едно , че е от съществено значение , за да научите в началото на деня , така че можете да обърнете внимание на вашия лагер , докато вие се учите други стъпки.
2
Incoporate дълги, отпуснати ръце в своя танци . ECD изисква грациозни ръце за изпълнение на движещи се модели на танцьори и останете във връзка с партньора си . Arms , че са прекалено стегнат , ще се появяват напрегнати и хвърлят партньор от равновесие .
3
Дръжте ръцете леко , без палеца докосва ръката на партньора си . Може да пусна ръката на партньора си , докато се придвижвате вашия начин чрез един модел . Дръжте захвата нежен , когато го намерим отново.
4
Упражнявайте правилното поза. Добрата стойка ще гарантира, че теглото ви е правилно центриран . Вие може да практикува в подобряване на вашата поза от седнало в изправено положение в стол без почивка гърба си към облегалката на стола. Bend напред от кръста до главата ти виси между коленете си . Отпуснете главата, шията и гръбначния стълб . Бавно се върнете в изправено положение с " подреждане " си прешлени един в даден момент. Това е полезно да се направи това е пред огледалото , така че сме в състояние да коригира всякакви ортостатична дисбаланси.
5
Абонирайте се за един клас . ECD е най-добре научили с живо инструктор, който ще ви даде индивидуално внимание . An ECD клас ще ви научи конкретни стъпки за различните видове ECD танци и да ви помогне да постигане на благодатта и самочувствието на Regency джентълмен или дама.