A професионален танцьор трябва да усещам крака си ръка и позицията на тялото , дори и със затворени очи. Истинските професионалисти усещат позицията на други танцьори и сценични подпори и могат да се похвалят рядката способност да ги избегне , дори когато не се гледа директно в тях. Това пространствено осъзнаване на тялото се нарича " проприоцепцията . " Без него , танцьори ще бъдат постоянно гледаше надолу към краката си и нервно гледаше из стаята , за да се определи дали те могат безопасно да изпълни всяко негово движение . Основни проприоцепцията упражнения започват на пода, в боси крака . Започнете с балансиране на един крак . След това се опитайте същото движение с очите си затворени .
Advanced проприоцепцията
Progress последователностите проприоцепцията чрез извършване на движения по отношение на счетоводните устройства. По -съвременно ниво , експерти в Международната асоциация за танцово медицина и науката предлагаме което усложнява и динамични движения модели към сместа . Практика скача на мини - батут , или стоят на борда баланс и хвърля топката назад и напред , докато провеждане на разговор. За истинския танц специфични проприоцепцията , изпълнява сегменти на хореографията , без да погледне в огледалото.