Как да гледам малко телевизия

Статистиката получите повече и по- депресиращо : в САЩ , средният възрастен прекарва някъде от три до шест часа гледане на телевизия всеки ден , и почти две трети от семействата с деца яде вечеря , докато гледате на тръбата. Ако смятате, че сте били харчи повече време в гледане на електронно медиирана симулация на реалния живот , отколкото в действителност преживява своя собствена , тук е стъпка по стъпка план за съкращаване на дневния си потребление TV . Инструкции

1

Не си отивай " студена пуйка ". Ако сте свикнали да гледате четири часа и половина на най-гледаното телевизионно време всяка нощ , изваждате си сет и го напъха в килера е сигурна рецепта за остра оттегляне. Ако вашата цел е напълно да изтрие телевизия от живота си , започнете бавно. Включете комплекта половин час по-късно всяка вечер и да го изключите половин час по-рано от нормалното.

2

Намерете хоби. Четири плюс часа на ден е много време, за да попълните , така че трябва да има нещо забавно и ангажиране го напълни с . "Прочети книга " е обичайното клише , но много малко хора имат педя внимание , за да прочетете една книга за цяла вечер. Опитайте слушане на музика, рисуване вашата баня , игра с Лего - накратко, всичко, за да можете да получите от дивана


3

Опитайте . " Назначаване телевизия. " Твърде много хора ", нещо като" часовник TV- знаете, обръщане лениво през 500 кабелни канали , отчаяно надявайки се да намери нещо интересно за гледане. Вместо да играете тази безплодна игра , решаване да гледат само тези предавания , които познавате, който искате да гледате , като " Семейство Сопрано " или "От местопрестъплението ". Включете телевизора навреме кога шоу започва , а когато свърши, изключите телевизора .

4

Въпреки това, не се правят твърде много " назначения. " На шоуто Изумителен брой TV показва постоянно търсене , като се започне до край бдителност , като " 24 ", " Рим ", " Изгубени " и т.н. Освен ако не искате да запазите разходите половин живота си в предната част на тръбата , изберете само един или две " назначение" шоута и се откажат от останалите. В най-лошия , може да се изравнят с тях по-късно , когато пълните сезони са издадени на DVD . И говорейки за DVD-та ...

5

Използване на DVD плейър. Въпреки че много експерти биха казали, гледане на DVD-та е само незначително по-добре от гледане на излъчване или кабелна телевизия , поне DVDs имат ясно начало и край, в сравнение с 24/7 TV блок маса . Ако трябва , да гледате един филм всяка нощ. Ако започнете да получавате до две или три , въпреки че , вие сте просто заменя си шест часа на ден навик телевизия с шест часа на ден, DVD навик.


<Бразилски >