Не забравяйте, че вие сте изпълнител и искате да изпълните . Актьорите се изнервят , защото те правят себе си уязвими пред публика на непознати. Не забравяйте, че добрата част на извършване споделя вашия занаят с другите, особено вечерта на откриването .
2
Feed на другите играчи и очакването на публиката , за да ви напомня, че извършване е забавно, вълнуващо и един от най-добрите природни върхове в съществуване.
3
Разходка около , танц лудешки , пропуснете или скок за разхлабване на мускулите на тялото и се отърси от физическо напрежение. Ставайки загрижени ще стегнете мускулите , включително и гласните струни .
4
смея нерви с помощта на всякаква форма на комедия работи най-добре за вас. Независимо дали ви държи шега в джоба си или забавна сцена в главата си, че е добре да има нещо, което да ви накара да се усмихваш, когато се чувствате напрегнати . Смехът е голямо физическо освобождаване и помага да се отпуснете гласът.
5
Почувствайте се като вие давате на работата на живота си. За някои хора , добавяйки, налягането може действително блокира нервите . Концентрирането върху съвършенството на представянето си до изключването на всички други мисли може да направи сценична треска и нерви просто изчезват от ума си.
6
Извършване за себе си и само себе си. Забравяйки публиката дори съществува творби за някои участници . Чувство , като че ли са сами на сцената и няма аудитория за повишаване на вашата тревожност работи добре в продължение на много изпълнители със силни умения за визуализация .
7
Потопете се напълно в ролята си и да забрави , че вие, на нервен ли си , дори съществува. Актьорът метод , който се дава изцяло на ролята не трябва нерви. Актьорът има сценична треска , а не характера .