Социални дейности за Някой Над 60

Gone са дните, когато е над 60 означаваше около заседание в люлеещ се стол по цял ден. Благодарение на увеличената продължителност на живота , по-добре превантивно здравеопазване и по-добри лекарства , възрастните хора днес са по-активни от всякога. Ако току-що сте се пенсионира и да не са съвсем сигурни какво да правя с цялото си допълнително време , не се паникьосвайте : Пенсионери днес имат много забавно, вълнуващо и обогатяване дейности, за да избирате. Сега е време да се направи това, което винаги съм искал да правя. Влезте във форма

В днешно време, много спортни зали, йога центрове и спортни комплекси предлагат старши - ориентирани дейности и класове. Пенсионери , дори и тези със сърдечни заболявания или други здравословни проблеми , трябва да се упражняват най-малко три пъти седмично. Така че проверете местния фитнес , за да разберете дали можете да се присъедините към старши воден спорт , йога или разтягане клас , или да се обадите на някои от приятелите си да образува своя собствена "ходене група. " Други старши - приятелски дейности включват плуване и колоездене. Направете фитнес -забавно от наемането на приятел или две ; е не само да упражнява по-забавно по този начин, но имате допълнителна защита на спътник в случай, че нещо се случва .


Volunteer

Сега, че вероятно има малко на допълнително време на ръцете си , може да искате да погледнете в доброволчеството. Много доброволчески организации оценяват опита, мъдростта и знанието, че възрастните хора трябва да предложи. Организации като Senior Corps пускат възрастни доброволци в различни възможности за доброволци в рамките на своите общности. Доброволчеството не само ви дава възможност да помагат на другите в нужда, той също така осигурява социален отдушник , а не само с други възрастни , но с членове на общността , по-млади хора и лидери на общността. Често пъти , можете да използвате уменията, които сте научили в работата си и да ги прилагат по отношение на възможности за доброволен труд .