Пролет:
* Песни: Народни песни за настъпването на пролетта и обновяването на природата.
* Танци: Традиционни танци, които имитират движенията на животни, като танца _Bhangra_ от Пенджаб.
* Фестивали: _Holi_, фестивалът на цветовете, е основен пролетен празник.
* Приготвяне на храна:
* Сладки оризови ястия, като _kheer_ и _payasam_.
* Салати от пресни плодове.
* Зеленчукови салати с леки дресинги.
* Зелени листни зеленчуци като спанак и зелени зеленчуци.
Лято:
* Песни: Оптимистични и живи песни, които улавят духа на сезона.
* Танци: Енергични танци, които включват бързи движения и скокове, като танца _Lavani_ от Махаращра.
* Фестивали: _Makar Sankranti_, празник на реколтата, се празнува през лятото.
* Приготвяне на храна:
* Пикантни и пикантни ястия, като _туршия_ с манго_, _chutneys_ и _raita_.
* Студени напитки, като _lassi_ и _jal jeera_.
* Пресни плодове, особено манго и пъпеши.
* Ястия с морски дарове, като рибено къри или биряни от скариди.
Есен:
* Песни: Мелодични песни, отразяващи променящите се цветове на природата и настъпването на по-хладно време.
* Танци: Грациозни танци, които включват бавни движения и сложни стъпки, като танца _Kathak_ от Северна Индия.
* Фестивали: _Dusshera_, десетдневен фестивал, празнуващ триумфа на доброто над злото, се провежда през есента.
* Приготвяне на храна:
* Сладки и топли десерти, като _halwa_ и _gulab jamun_.
* Пикантни закуски, като _samosas_ и _pakoras_.
* Сезонни плодове, включително грозде, ябълки и круши.
* Обилни супи и яхнии.
Зима:
* Песни: Успокояващи и прочувствени песни, които предизвикват усещане за уют и топлина.
* Танци: Енергични танци, които помагат за поддържане на топлината на тялото, като танца _Bhangra_ от Пенджаб (който също се изпълнява през пролетта).
* Фестивали: _Lohri_, фестивал в чест на зимното слънцестоене, се провежда през зимата.
* Приготвяне на храна:
* Богати и успокояващи ястия, като _биряни_, _пулао_ и _къри_.
* Горещи напитки, като _chai_ (чай с мляко и подправки), _кафе_ и _горещ шоколад_.
* Печени ядки и семена.
* Сезонни зеленчуци, като карфиол, зеле и моркови.