- Загрейте гласа си преди да пеете.
- Пийте много течности.
- Избягвайте да пушите, пиете алкохол и ядете млечни продукти, преди да пеете.
- Спете достатъчно.
2. Използвайте правилна вокална техника.
- Пейте от диафрагмата си.
- Проектирайте гласа си.
- Избягвайте викове или писъци.
- Вземете уроци по пеене от квалифициран учител по глас.
3. Спортувайте редовно.
- Кардио за увеличаване на въздушния поток.
- Силови тренировки за подпомагане на гласните струни и дишането.
4. Управлявайте стреса.
- Стресът може да доведе до мускулно напрежение и гласова умора.
- Практикувайте техники за релаксация като йога или медитация.
- Поставете реалистични очаквания за себе си.
5. Посетете лекар, ако имате проблеми с гласа.
- Ако изпитвате постоянна дрезгавост, болка или трудности при пеене, посетете лекар, за да изключите всякакви медицински проблеми.