* Пийте много вода. Поддържането на хидратация помага да поддържате гласните си струни здрави и смазани, което може да предотврати дрезгав глас и други проблеми с гласа.
* Избягвайте кофеина и алкохола, преди да пеете. Кофеинът и алкохолът могат да ви дехидратират, което може да има отрицателно въздействие върху гласа ви.
* Спете достатъчно. Когато сте уморени, е по-вероятно гласните ви струни да бъдат опънати или наранени.
* Поддържайте добра гласна хигиена. Това означава да избягвате неща, които могат да увредят гласните ви струни, като викове, пушене и прочистване на гърлото ви твърде често.
* Вижте лекар, ако имате проблеми с гласа. Ако изпитвате постоянна дрезгав глас, болка или други гласови проблеми, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния.