* Пиене на алкохол . Алкохолът може да дехидратира гласните ви струни и да ги направи по-податливи на увреждане. Освен това може да отпусне мускулите ви и да затрудни контрола на гласа ви.
* Силно говорене или пеене . Използването на гласа ви твърде силно може да натовари гласните ви струни и да причини тяхното увреждане.
* Прочистване на гърлото ви . Прочистването на гърлото ви може да раздразни гласните ви струни и да доведе до тяхното възпаление.
* Ядене на определени храни . Някои храни, като млечни продукти, пикантни храни и кофеин, могат да раздразнят гласните ви струни и да затруднят пеенето.
* Алергии . Алергиите могат да причинят възпаление на синусите и гърлото, което може да повлияе на певческия ви глас.
* Стрес . Стресът може да ви накара да напрегнете мускулите си, което може да затрудни пеенето.
* Липса на сън . Когато сте лишени от сън, гласните ви струни може да не са толкова гъвкави, колкото трябва да бъдат за пеене.
* Медикаменти . Някои лекарства могат да имат страничен ефект от изсушаване на гласните ви струни или причиняване на тяхното раздразнение.
* Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) . ГЕРБ може да доведе до натрупване на стомашна киселина в гърлото ви, което може да раздразни гласните ви струни.