Как да се възстанови един глас пее След като Студената

Гласът ти звучи най-добре , когато повърхността на гласните гънки остава влажна и слузта е тънка . А обикновена настинка може да ви дехидратира и да предизвика слуз около гласните струни , за да се сгъсти . В допълнение , студено може да доведе до гласните струни да се подуят , което води до по-груба звучащ глас. Погрижете се за студена и гласовата си правилно, за да се възстанови гласа си за начина, по който звучеше преди . Инструкции

1 <р> Пийте много течности. В идеалния случай, трябва да се пие вода и да се избегнат всякакви напитки, които могат да ви дехидратират , като кафе, алкохол , сода и кофеин чай.

2 <р> Избягвайте мазни храни , мастни напитки и млечни продукти. Тези продукти правят трудно за вода, за да стигнете до вашата ларинкса . Те могат да забавят възстановяването си и да направи своя глас звук лошо.


3 <р> Drink цитрусови плодови сокове , като например лимонов сок, портокалов сок и сок от лайм , в допълнение към вашата вода. Лимонена плодови сокове помагат прочисти гърлото си на храчки и мазнини.

4 <р> Почивай гласа си колкото е възможно повече . В екстремни случаи , да обмисли извършването около писалка и хартия, за да говори с други хора.

5 <р> Избягвайте кашляне или клирингова гърлото. Кашлица и гърлото клиринг бретон гласните струни заедно , и то често може да бъде болезнено , когато се възстановява от настинка.