Какво Упражнение Влакове рефлексите Response накланянето

? Всяко човешко движение изисква активиране на специална изправяне и накланящи рефлекси , което ни предпазва от нараняване. Изправяне рефлекси доминират , когато ходим в стабилна повърхност , като например тротоара . Накланяне рефлекси трябва да се активират на нестабилни повърхности , като например преместване на метрото кола , сърф , по подвижната пътека на летището, или рибарска лодка . Наклон - рефлекс обучение предотвратява наранявания и подобрява спортните постижения . Значение

<р> Упражнение учен Владимир Янда веднъж отбеляза, че 50 процента от скоростта до наши рефлексни отговори може да намали нашата чувствителност към ортопедично нараняване с около 80 процента . На каишка закачалки , които се возят на метрото на Ню Йорк или количките на Бостън знаят всичко за това - особено когато те не могат да постигнат ремъците или полюсите . Ако влакът прави остър завой , добре обучени накланящи рефлекси означават разликата между възвърне равновесието и завършва на нечие скута си или по-лошо, на пода с разкъсано сухожилие .


Проприоцепцията

<р> Въпреки, че една кола на метрото или сърф по вълните е очевидно в състояние на движение, понякога земята неочаквано се движи под краката си . Това се случва, когато по невнимание стъпка върху скала или слайд на обелка от банан . Ти премина от стабилна на нестабилна повърхност , така че сега можете да активирате вашите накланящи рефлекси. Протест : Тези инстинкти активират само ако тялото ви усеща промените под краката си . Думата проприоцепцията описва способността Ви да определи позицията си в космоса и структурата на земята под теб.