Ето ръководство стъпка по стъпка за използване на гласните струни без издишване:
1. Затворете устата си и си тананикайте.
2. Продължете да си тананикате, но постепенно намалете количеството въздух, което избутвате през гласните си гънки.
3. След като си тананикате много тихо, опитайте се да поддържате гласните гънки да вибрират, без да избутвате повече въздух през тях.
4. Ако успеете, трябва да почувствате леко изтръпване в гърлото.
5. Продължете да практикувате тази техника, докато не успеете да използвате постоянно гласните си струни, без да издишвате.