Разбийте сценична треска преди и по време на представление , като време, за да се засили любовта си към музиката и свиренето на живо . Практика си музика навсякъде и пред никого. Като комфортно с публика , която и да е публика , винаги е добър начин да се победи сценична треска преди представление . Инструкции
1 <р> Увеличете си собствени нива на енергия от наличието на разговор със себе си , преди всяко изпълнение . Напомняйте си , че сте добър изпълнител, и че това е това, което обичам да правя . Намиране на мантра като "Аз съм велик в това, което правя ", също е полезно .
2 <р> Погледни към публиката , и да напомня на себе си, че те са там, за да те видя. Напомняйте си , че това няма значение, какво мислят , и че това, което наистина има значение, е какво мислите за собственото си представяне .
3 <р> Дишайте дълбоко , когато е възможно , докато извършената работа се приема място . Като бавни дълбоки вдишвания , точно преди да отиде на сцената , или по време на малки паузи, ще помогне за забавяне на сърдечната честота и да се отървете от нерви .
4 <р> Загряване на тялото ви . Направо нагоре и надолу , когато можеш да освободи някои от твоята нервна енергия. Темпото, скокове крикове , барабанеше с ръцете си и напади също работят . Каквато и да е физическо движение можете да направите това ще ви направи по-малко тревожни ще направя.
5 <р> Напомняйте си , че всяка публика иска да види успех, защото недостатъчност прави на изпълнителя и публиката неудобно. Така че, нека положителен енергиен поток на публиката във вас и да ви помогне да победи сценична треска преди представление .