- Подобряване на паметта: Установено е, че музиката подобрява паметта и способностите за учене. Слушането на музика може да стимулира хипокампуса, мозъчна област, участваща във формирането и извличането на спомени.
- Повишаване на настроението и намаляване на стреса: Музиката има силно въздействие върху емоциите и може ефективно да повдигне настроението и да намали нивата на стрес. Слушането на успокояваща или ободряваща музика може да предизвика освобождаването на допамин, невротрансмитер, свързан с удоволствието и наградата.
- Подобряване на когнитивната функция: Музиката ангажира множество области на мозъка, насърчавайки по-добра когнитивна функция. Дейности като свирене на инструмент или активно ангажиране с музика могат да подобрят вниманието, фокуса и уменията за решаване на проблеми.
- Насърчаване на развитието на езика и речта: Музиката може да улесни развитието на езиковите и речеви умения при децата. Стимулира слуховата кора и помага при усвояването на речников запас и граматика.
- Намаляване на риска от невродегенеративни разстройства: Редовното занимание с музика, като изучаване на инструмент или посещение на концерти, се свързва с намален риск от развитие на невродегенеративни разстройства като болестите на Алцхаймер и Паркинсон.
- Терапевтични ползи: Музиката има терапевтичен ефект в различни ситуации. Може да осигури комфорт на пациентите, подложени на медицински процедури, да допринесе за управление на болката, да подобри симптомите на психични разстройства като депресия и тревожност и да осигури утеха и емоционална подкрепа по време на трудни времена.
- Насърчаване на физическата активност: Музиката може да мотивира хората да се занимават с физически дейности, подобрявайки цялостната форма и благосъстоянието.