Свири на пиано не е без рискове. Пианото може да се търкаля , или клавиатурата и озвучител кориците могат да се подхлъзнат и затръшне . Макар че тези сценарии звучат като нещо от Лаурел и Харди филм, те могат да причинят наранявания сложи край на кариерата . Практикуването на пиано твърде често и за много дълги периоди от време може да доведе до прекомерна употреба синдром , причинявайки болка в раменете, ръцете, дланите и пръстите на ръцете. След прости правила за безопасност , докато свири на пиано , ще ви защити и подобри вашата игра опит. Преди да играеш
<р> Оставете пиано движение, настройка и поддръжка на техниците на пиано , освен ако не са обучени в тези области. Нараняванията можете да поддържат от тези дейности не са си струва . Свири на пиано е просто като да караш кола, която споделяте с някой друг; трябва да проверите някои области , преди да започнете да играете. Проверете пиано колела да гарантира, че те са заключени . Проверете всички капаци и музикални стелажи за да се гарантира , че те няма да се измъкне . Настройте пиано пейка или стол , така че краката ви са плоски на пода и лактите са малко над keybed , според Пианото го играят уебсайт.
Когато играете
<р> правилната поза за свирене на пиано , според пианото го играят уебсайт , е седнал на ръба на пейката с краката си плоски на пода, гърба изправен , лактите леко над keybed , и ръцете си извити над клавиатурата. Китките си, не трябва да се огъват навътре или навън в крайна ъгъл. Имате покажат наблюдател ви поза за вас на регулярна основа.
<Р> Направете подгряващи упражнения , като скали или Черни или Leschetizsky упражнения. Тези упражнения са единични или двойно - ръчни упражнения, които ще укрепят пръстите си и да подобрят скоростта и пъргавина . Много от тях се основават на музикални скали . Attack Forte проходи и акорди от раменете си , за да не се задръсти китките или пръстите . Използвайте подвижен движение на акорди , които са по-големи , отколкото физически педя . Да не се повтарят безкрайно трудни пасажи , докато почувствате болка.
Тренровки
<р> Комплект срокове практики за предотвратяване на наранявания. Правете почивки по време на Вашия пиано практика , и не играят през някаква болка , тъй като това може да доведе до трайни увреждания . Лед никакви възпалени места , и отидете на лекар , ако вашата пиано практика ви причинява болка . Alice G. Brandfonbrener , MD, главен редактор на "Медицински Проблеми на артистите-изпълнители ," заявява, " ... ние трябва да насърчаваме умения и техники, които могат да предотвратят подобни проблеми [ наранявания ] . " Gongbing Shan и Петър Visentin , съавтори на "Медицински Проблеми на артистите-изпълнители , " съгласен : " Чрез определянето на времеви ограничения на практика , че са загрижени за интензивността на всяка конкретна задача , изпълнителите могат да подобрят резултатите си на дневна база . " <Бразилски>