Как да продължат да почиват Arms на пианото

имащи право поза , докато свири на пиано, ще направи своя подход да играе много по- здравословен и ефективен. Прекаленото напрежение ръка засяга способността си да играят без ограничения. Напрежението може да причини болка и да я направи трудно да се доближава дълъг, удължен произведения. Научете се да се обърне на пиано по-спокойна , и разхлабете си крайници , за да се увеличи вашето удоволствие и производителност. Инструкции

1 <р> Използвайте регулируема седалка и да се гарантира , че краката ви се докосват пода.

2 <р> Седнете на ръба на пейката пред пианото и да се избегне , като повече от половината от пейка . По-голямата част от теглото си, трябва да бъде напред и насочен към краката си .


3 <р> Сложи колене точно под пиано клавиатура. Бедрата ви никога не трябва да седят под клавиатурата , тъй като това ще създаде напрежение в ръцете си .

4 <р> Опънати ръцете си , преди да играете , като поставите едната си ръка зад врата и направо във въздуха. Хвани ръката направо със свободната си ръка, за да се направи T -образна форма с ръцете си .

5 <р> Поставете лакътя си по-близо до инструмента от рамото си . Лактите трябва да бъде около 3.4 инча в предната част на раменете си .

6 <р> Привеждане на лактите си , така че те са успоредни на пода. Това може да значи, че трябва да продължи да коригира пейката пред пианото .

7 <р> Изправете гърба си, за да сте сигурни, че не слагайте никакво напрежение по средата на гърба си .

<Бразилски>