Видове медитация музика

От медитация се е превърнала в основна форма на релаксация и намаляване на стреса , музика е била използвана , за да спомогне за облекчаване на ума в това отпуснато състояние . Въпреки, че почти всеки тип музика може да се използва, ако това е направено правилно , има много възможности, които съществуват . Лицето търси да медитирате да намерите компактдискове в много магазини , рекламиращи медитация - подпомагане на музика, но трябва да намерим правилния вариант за тях. Григорианския скандират

<р> григорианския песнопения обикновено е свързана с религията и включва много хора, скандиращи в ниските тонове едновременно. Повечето песни , които се намират и извършват днес са 900-1300 АД Звуците са прости и понякога тя е свързана с първичните звуци , използвани в тибетската медитация. Съвсем наскоро , д-р Алън Watkins , старши преподавател по неврология в Imperial College London, се посочва, че има линк към григорианския песнопения и понижаване на кръвното налягане. Има подобни проучвания , свързващи медитация за понижаване на кръвното налягане и не е ясно дали тези фактори са свързани.


Classical Music

<р> Много барокови парчета предизвикват физическото тяло , сърце процент и мускули да се отпуснат и бавен. Когато това се случи , умът е по-добре да се съсредоточи върху медитацията . Тази музика се отразява на " амплитудата и честотата на мозъчните вълни , които могат да бъдат измерени чрез електроенцефалограма . Music също оказва влияние върху дихателната честота и електрическото съпротивление на кожата ", казва Лорънс О'Донъл III , а musicist (той свири на фагот ) от Пърт , Шотландия.