Ръчни Упражнения за пианиста

ръце пианист са най-големите си инструменти , и те трябва да се внимава за да се предотврати повреда . Стресът на ръцете е често срещана сред пианистите , както и много известни играчи са се развили наранявания , защото от нея . Като, че отделихте време, за да упражни ръцете , пианист може да помогне отклонявам тези стрес наранявания. Причина за Контузии

<р> Има редица причини, поради които пианист могат да развият проблеми ръчно . Една от основните причини принуждава ръката и пръстите , за да работи в неудобни позиции. Най-доброто положение за да свири на пиано е с китката в права линия с рамото . Дори при това положение обаче , разтягане на пръстите на ръцете , за да заемат определени бележки може да се подчертае, сухожилията , които им позволяват да работят . Тези сухожилия са особено подлежат навреди, защото те се простират през множество стави на всеки пръст . Използването на прекомерна сила , когато свири на пиано, може да доведе до увреждане с течение на времето , особено за един пианист , който играе в дължина. Постоянно използване на ръката и пръстите по принцип ще напрегне мускулите, които ги работят , което повишава риска от нараняване.


Простира

<р> Един добър начин да се отпуснете мускулите и сухожилия в ръцете си и предмишниците е да се направят някои прости техники за разтягане преди да свири на пиано . Те са лесно да се направи и ще помогне за облекчаване на стреса , които могат да се натрупват в тези области. Вземете една топка с размерите на топка за тенис и преобръщане си ръка на нея за около една минута от всяка страна , след това почивка за 30 секунди. Направете същото с вашата китка и ръка за една минута , след това почивка за 30 секунди. Опънете пръсти , като ги преплитане и ги бутане да се простират всеки сухожилие . Тези упражнения могат да се повтарят през целия ден . Те не само да помогне за предотвратяване на вредата , но също така да насърчава бързината и бързи движения на пръстите на ръцете в игра .