Макарена взе света от буря през 1990 г. и остава популярна линия танц. Това обучение е лесно, тъй като танцът се състои от прости движения на ръката и свободен стил танци на място. Движенията са продиктувани от оживения ритъма на музиката , както и аспектите, свързани с група, тя допълнително забавление прави . Инструкции
1 <р> Застанете с крака на ширината на раменете . Sway с музиката , колкото протегнете си дясната ръка , успоредно на земята с дланта надолу. Направете същото и с лявата си ръка.
2 <р> Продължи да се движи бедрата си към музиката като включите дясната си длан нагоре , следвана от лявата ти длан.
3 <р> Преместете дясната си ръка, за да лявото си рамо и след това лявата си ръка, за да дясното си рамо , като продължава да танцува на място.
4 <р> Преместете дясната си ръка на гърба на главата си и след това си наляво. Лактите трябва да сочат настрани , дори с раменете си докато вие да продължи да танцува в място за музиката. Алтернативно, можете да се движите ръцете си надолу от раменете до бедрата , дясната ръка на ляво бедро , после лявата ръка на дясното бедро.
5 <р> Поставете дясната си ръка върху дясното си бедро и след това ляво ръка на лявата си бедро , като продължавате да ги преместите на музиката.
6 <р> Преместете дясната си ръка по-назад на бедрото , следвана от лявата си ръка, докато вие да продължи да танцува на място. Завъртете бедрата си в такт с музиката и се огъват коленете си .
7 <р> Поп нагоре в малък скок и обрат четвърт оборот обратно на часовниковата стрелка преди кацане на двата крака . Повторете движенията на ръката, за да скачат и завъртете , докато музиката е завършена .