Както подсказва заглавието на песента, „Realize“ капсулира пътуването на постигане на съгласие със скритите истини или по-дълбоки аспекти от себе си, които може да са били неразпознати преди. Припевът подчертава момента на осъзнаване, където индивидът намира ново усещане за яснота и просветление.
В цялата песен Caillat пее за премахването на слоеве от объркване, съмнение и преструвки, оставяйки след себе си усещане за повърхностност и прегръщане на автентичността. Тя насърчава слушателите да погледнат в себе си, за да разкрият мечтите си и да намерят изпълнение, вместо да търсят потвърждение или одобрение от другите.
Текстът също засяга идеята за уязвимост и себеприемане, тъй като главният герой признава своите недостатъци и ограничения, но избира да не им позволи да дефинират или ограничат потенциала си. Вместо това те приемат процеса на растеж и еволюция, разбирайки, че всеки момент предоставя възможност за лична трансформация.
Като цяло „Realize“ служи като вдъхновяващ и интроспективен химн, насърчаващ слушателите да се впуснат в пътуване на себеоткриване, интроспекция и личностно израстване, което в крайна сметка води до по-дълбоко разбиране на себе си и тяхното място в света.