* Насилие и страдание: Страданието на другите, независимо дали е физическо или емоционално, често е източник на дистрес.
* несправедливост и неравенство: Ситуациите, в които хората се третират несправедливо или отказани основни права, могат да бъдат дълбоко смущаващи.
* Унищожаване на околната среда: Щетите, които хората нанасят на планетата, могат да бъдат източник на голямо безпокойство и страх.
* Загуба на контрол: Ситуациите, в които хората се чувстват безсилни или неспособни да контролират собствения си живот, могат да бъдат много смущаващи.
* Неизвестното: Изправянето пред неизвестното, независимо дали става въпрос за нова ситуация или потенциална заплаха, може да бъде смущаваща.
Важно е да запомните, че това са само примери и това, което един човек намира, че е смущаващ друг, може да не е. Всеки има различни преживявания и перспективи, които оформят това, което намират за смущаващо.
Ако се борите с смущаващи мисли или чувства, важно е да потърсите помощ от надежден приятел, член на семейството или професионалист.