Докато много асоциирани дневници с тийнейджърките , хора от всички сфери на живота, да ги използват за много различни причини. Дневникът не е просто място, където да напишете най-дълбоките си тайни; тя се използва от бизнесмени, туристи , родители и ученици да се записва и документира ежедневни дейности. Хората пазят диета дневници, свързани с данъците дневници , пътни дневници, дневници и мечта за много други дейности. Писане на дневник също така ви дава място да споделите вашите емоции и да се възстанови от болезнени преживявания. Инструкции
1 <р> Изберете дневник. Можете да закупите фантазия дневник в повечето магазини , или можете да си купите един прост състав бележника и го украсяват себе си. Друга алтернатива е да се напише дневника си на компютъра. Това ще направи по-лесно да се свързват книгата си по-късно , ако така решите . Можете също така да се присъедините към онлайн дневник на Общността.
2 <р> Направете ангажимент да напиша нещо всеки ден. Вписвания дневник може да бъде толкова просто като две изречения казват това, което направи този ден , или те могат да бъдат толкова дълго, колкото няколко страници , предоставящи сметка на чувствата си . Ако не знаете какво да пиша за , винаги можете да freewrite или да направите списък с любимите си неща , неща за вършене, или неща, които са благодарни.
3 <р> Поддържа списък на списание теми поставили към предната част на дневника си . Този списък е полезен , когато се взираше в празната страница и не знам какво да пиша. Създаване на списък на ден - от понеделник до неделя - и след това дава всеки ден една тема . Всеки ден , изберете тема от списъка , и списание в продължение на 10 минути на тази тема.
4 <р> документира важни събития. Използвайте дневника си, за да се запази дневника за пътуване, по време на ваканция , или да го използвате, за да запишете данъчни дейности за вашия бизнес. Пишете за награди сте спечелили и постиженията ви са постигнати. Следете на вашите цели и мечти.
5 <р> Водят дневник , който проследява развитието на вашето дете. Тя започва да тече от момента, в който откриете, че се очакваше , и да продължи да добавят към нея , когато детето ви расте . Вашето дете ще ценя това наследство .
6 <р> Използвайте дневника си като лечебен дневник. Ако сте ядосани на някого , използвайте дневника си, за да го напише неизпратени писмо . Ако са наранени , използвайте дневника си да пиша за опита и сортирате вашите емоции.
7 <р> Запис вашата семейна история . Използвайте дневника си, за да поговорим за вашите предци , семейството си и живота си. Поставям настрана едни ден от седмица, за да се посвети на писането мемоарите си в дневника си.