1. Загряване:
Преди да започнете танца, отделете няколко минути, за да разтегнете тялото си, особено краката и ръцете си, за да избегнете наранявания.
2. Основна работа с крака:
Започнете с краката си на ширината на раменете. Повдигнете десния си крак и го тропнете по земята, като се уверите, че петата ви удря първа. След това бързо вдигнете левия си крак и го стъпете надолу, като редувате краката в постоянен ритъм.
3. Разклащане на бедрата:
Докато тропате с крака, движете бедрата си от една страна на друга. Увеличете движението, оставяйки бедрата си да се люлеят.
4. Движения на ръцете:
Докато разклащате бедрата си, движете ръцете си в свободен стил. Изпомпвайте ги нагоре и надолу или ги люлеете отстрани, като съответствате на енергията на танца.
5. Добавете "Въздушно лице":
Танцът Stanky Leg е известен с игривото си изражение на лицето, често наричано „вонящо лице“. Свийте вежди, свийте устни и оставете очите ви да танцуват заедно с музиката.
6. Преобръщане на тялото:
Включете търкаляния на тялото във вашите движения. Потопете се ниско, след това завъртете тялото си нагоре и надолу с плавно движение, разклащайки бедрата и ръцете си, докато го правите.
7. Продължете и импровизирайте:
Продължете да повтаряте основната работа с крака, клатене на бедрата, движения на ръцете, завъртания на тялото и изражения на лицето, докато не се почувствате комфортно с ритъма и координацията. Когато придобиете увереност, не се колебайте да добавите свои вариации и импровизации, за да направите танца свой собствен.
8. Практикувайте и се наслаждавайте:
Stanky Leg е за забавление, така че не се притеснявайте да бъдете перфектни. Практикувайте танца редовно и най-важното, забавлявайте се, докато се впускате в музиката!
Не забравяйте, че танцът Stanky Leg е свободен стил, който насърчава креативността и личната интерпретация. Няма строги правила, така че се отпуснете и се забавлявайте с движенията си!