Танцът зумба дава ли ви шест пакета?

Не, танцът Zumba сам по себе си няма да ви даде шест пакета коремни мускули. Докато зумба е страхотна аеробна тренировка и може да ви помогне да изгорите калории и да отслабнете, тя не е насочена конкретно към коремните мускули достатъчно, за да постигне нивото на мускулно развитие, необходимо за шест пакета коремни мускули. За да постигнете шест пакета коремни мускули, ще трябва да включите специфични упражнения за корем и подходяща диета в допълнение към вашите Zumba тренировки.