1. _Балет _ (международен):
Балетът е високотехнична танцова форма, която изисква грация, баланс и прецизна работа на краката.
- Plié :Сгъване и изправяне на коленете, докато стъпалата остават на пода.
- Relevé :Издигане на единия или двата крака, като поддържате прави крака.
- Тенду :Насочване на стъпалото, като държите крака изправен и успореден на пода.
- Dégagé :Премахване на единия крак от пода и изпъването му в определена посока.
- Jeté :Скок от опорния крак и приземяване на другия крак.
2. _Салса _ (латиница):
Салсата е популярен латино танц, който съчетава енергични движения на бедрата с бърза работа на краката.
- Основна салса стъпка :Тристепенен модел, включващ движения отстрани до страни.
- Cross-Body Lead :Лидерът кръстосва тялото си зад последователя, последвано от крачка напред.
- Завъртете :Последователят се върти, докато поддържа връзка с лидера.
- Отцепване :Партньорите временно се разделят и изпълняват индивидуални свободни движения.
- Кубинско движение :Люлеещо се движение, което подчертава движенията на бедрата.
3. _Танго _ (Аржентина):
Аржентинското танго е страстен танц, белязан от близки прегръдки, драматични паузи и сложна работа на краката.
- Прегръдка :Партньорите се държат близо един до друг, с една ръка, увита около кръста.
- Очо напред и назад :Странични стъпала, които следват модел на фигура осем.
- Molinete :Въртеливо движение, извършвано от последователя около водача.
- Сакадас :Бързи движения, при които единият партньор дърпа другия в определена посока.
- Colgadas :Следващият спира, докато е спрян по средата на танца, подкрепян от лидера.
4. _Фламенко _ (испански):
Фламенко е динамичен танцов стил, който включва страстни жестове с ръце, работа на краката и ритмични движения на тялото.
- Запатеадо :Енергично тропане с крак.
- Bulerías :Бърза и пъргава работа с крака.
- Вуелта Кебрада :Стъпка, при която танцьорът прави рязък завой, кръстосвайки краката си.
- Paseo :Ходещо движение със сложни движения на ръцете.
- Алегриас :Бърз танц с весела музика.
5. _Белиданс _ (Близкия изток):
Bellydance подчертава сложните движения на бедрата и плавните изражения на торса.
- Хълбоци :Кръгови движения на бедрата в различни посоки.
- Змийски ръце :Размахване на ръце в змиевиден модел.
- Ролчета на корема :Завъртане на корема с кръгови движения.
- Shimmies :Бързи леки поклащания на бедрата и раменете.
- Работа с воал :Използване на воал за подобряване на танца и добавяне на визуални ефекти.
6. _Брейкданс _ (Б-момче/Б-момиче):
Брейкдансът възниква като уличен танц и е известен със своите атлетични и акробатични движения.
- Toprock :Изправени танцови движения, преди да паднете на земята за по-сложни стъпки.
- Даунрок :Движения на пода, включително завъртания, замръзвания и силови движения.
- Работа с крака :Бързи и ритмични движения на краката.
- Замръзва :Задържане на статична поза за момент.
- Мощни движения :Акробатични обръщания, завъртания и балансиране на една ръка или глава.