- Подова работа: Съвременният танц често включва движение, докато лежите или седите на пода, като използвате пода като танцуваща повърхност. Търкалянето, плъзгането и контролираните падания са ключови компоненти.
- Окачвания и повдигачи: Съвременният танц често включва моменти, в които танцьорите висят във въздуха, подкрепяни от други танцьори. Тези повдигания и баланси изискват доверие и сила между танцьорите.
- Партньорство: Партньорската работа в съвременния танц варира от повдигания до сложни дуети, наблягайки на връзката, плавността и споделеното движение между двама или повече танцьори.
- Импровизация: Важен аспект на съвременния танц е използването на импровизация. Танцьорите изследват спонтанността и използват телата си като артистични инструменти, за да изразят себе си в момента.
- Контактна импровизация: Тази танцова техника включва постоянен физически контакт между танцьорите, което води до непредвидими и динамични движения, които разчитат на точки на контакт за подкрепа и баланс.
- Падане и възстановяване: Съвременният танц често включва контролирани падания, при които танцьорите плавно и грациозно падат на земята и след това възвръщат самообладанието си, създавайки драматични моменти на напрежение и освобождаване.
- Противотежест и нецентриране: Движението в съвременния танц често си играе с концепциите за баланс и дисбаланс. Танцьорите уравновесяват тежестта, премествайки я между крайниците си или използвайки инерцията на телата си, за да създадат усещане за нестабилност.
- Техника на освобождаване: Съвременният танц обикновено използва принципите на техниката на освобождаване, която се фокусира върху освобождаването на тялото от напрежението, което позволява по-плавни, плавни движения.
- Пътуващи движения: Много съвременни танцови произведения включват експанзивни движения, които покриват широк диапазон от пространство. Танцьорите се движат в зоната за изпълнение с големи, сложни стъпки и подскоци.
- Изолации на горната част на тялото: Съвременният танц набляга на динамичното движение на горната част на тялото. Техниките за изолиране се използват за артикулиране на определени части на тялото, създавайки изразителни жестове.
Тези стъпки са само бегъл поглед към разнообразното и развиващо се поле на съвременния танц. Съвременните танцьори непрекъснато разширяват границите и смесват техники, за да създадат нови речници на движенията.