През 1977 г. , Лиза Линдал е изготвила списък желанието на всичко, което един джогинг сутиен е необходимо. Този списък адресирано всички проблеми, атлетични жени се сблъскват с традиционните видове сутиени : презрамки , които падат надолу , схлупени хардуер и гърдата скача . Танцьори скача , скачат , и Гайковерти около сцената , която може да се окаже трудно за танцьори с по-големи гърди. Спортни сутиени могат да помогнат танцьори чрез свеждане до минимум скача и осигуряване на комфорт. A спортен сутиен е типичен компонент за репетиция облекло много танцьори . Гърди, които не са добре подкрепени с добър спортен сутиен по време на физическа активност могат да станат провиснали и водят до напрежение и напрежение в областта на шията и горната част на гърба , особено в големи гърди women.Things ви е нужно
Един добре оборудвани спортове измерване на лента сутиен
шивашки
Показване повече инструкции
1 <р> изберете добър спортен сутиен, който ви пасва добре. Една добре оборудвана спортна сутиен ще осигури най-добрата подкрепа , докато танцува , така че знаете вашите точни измервания на гърдата . Изберете сутиен , предназначен за висока активност на въздействие , който ще предложи най-голяма подкрепа на сцената. Compression ( резервоар) стил сутиени работи добре за танцьори , защото те предлагат най-много контрол скача . Крайният фактор е да се помисли плат. Памучни сутиени ще остане накисват през потни рутинни, така че изберете сутиен направен от влага дрениране материали като полиестер, ликра на окото , или найлон.
2 <р> Носете спортния сутиен по потник или чрез себе си. Много жени танцьори ще носят спортен сутиен на мястото на върха на резервоара , но със сигурност мога да нося потник над сутиена , ако това те прави по-удобно. Жените с големи гърди може да искат да се носят две спортни сутиени да се осигури максимална подкрепа срещу отпадане.
3 <р> Денс , както бихте направили при нормални дрехи или танци костюм. Sports сутиени не ще инхибират си танци по никакъв начин. В действителност, много танцьори ги намират за по- освобождаващо , отколкото други видове дрехи тренировка .
4 <р> Сменете спорт сутиен най-малко на всеки 12 месеца за най-добри резултати . Bras губят еластичността си с течение на времето , което също намалява подкрепата, която предоставя . Сменете си сутиен , ако тъканта започва да се разкъсвам на парчета , сутиенът се вписва по-свободна , или ако е налице повишено движение на гърдата по време на тренировка .